Bavetta in padella

Bavetta in padella è un secondo piatto di carne veloce e molto saporito, ideale per chi cerca un taglio economico, ma ricco di gusto. Questa parte del manzo, nota per le sue fibre lunghe, si presta benissimo a cotture rapide ad alte temperature. Con pochi aromi naturali è possibile esaltare la qualità della materia prima in pochi minuti. È una soluzione pratica per una cena nutriente preparata all’ultimo momento.
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Foto del piatto pronto: Bavetta in padella

Il bello di bavetta in padella

La scelta della bavetta in padella permette di gustare un taglio di carne molto succoso grazie alla sua particolare struttura muscolare. Rispetto ad altri tagli più nobili, offre un rapporto qualità-prezzo eccellente senza rinunciare alla morbidezza se trattata correttamente. La cottura veloce permette di sigillare i succhi all’interno, mantenendo il cuore della bistecca tenero. È un piatto che richiede pochissima preparazione e si abbina facilmente a qualsiasi contorno di stagione.

Il metodo semplice per bavetta in padella

Step 1
Preparazione della carne: Togliere la carne dal frigorifero circa 15 minuti prima di iniziare la cottura per portarla a temperatura ambiente. Asciugare accuratamente la superficie con della carta assorbente per eliminare l’umidità residua. Massaggiare leggermente la carne con un filo d’olio e una macinata di pepe nero.
Step 2
Riscaldamento della padella: Scaldare una padella capiente a fuoco vivace fino a quando non sarà rovente. Aggiungere lo spicchio d’aglio leggermente schiacciato e il rametto di rosmarino per profumare il fondo. Non è necessario aggiungere molto grasso se la padella è di buona qualità e ben calda.
Step 3
Cottura della carne: Adagiare la bavetta in padella e lasciarla rosolare per circa 4 minuti per lato senza muoverla continuamente. Girare la carne una sola volta utilizzando le pinze per non forare le fibre e non far uscire i succhi. Regolare il tempo di cottura in base allo spessore del pezzo e al grado di cottura desiderato.
Step 4
Riposo e servizio: Trasferire la carne su un tagliere e lasciarla riposare per 5 minuti coperta con un foglio di alluminio. Tagliare la bavetta in padella a fette sottili procedendo perpendicolarmente rispetto alle fibre muscolari. Servire subito aggiungendo il sale grosso e i succhi rimasti sul tagliere.

I miei consigli per bavetta in padella

Per ottenere una crosticina perfetta, assicuratevi che la padella sia davvero bollente prima di inserire la carne. Se la temperatura è troppo bassa, la carne perderà acqua e diventerà dura invece di rosolare bene. È fondamentale non salare la carne subito prima di metterla sul fuoco, poiché il sale richiama l’umidità in superficie.

Il riposo post-cottura è il segreto per avere fette tenere e umide, poiché permette alle fibre di rilassarsi e ai liquidi di ridistribuirsi. Quando tagliate la carne, osservate attentamente la direzione delle fibre lunghe e inclinate il coltello per tagliarle trasversalmente. Potete arricchire il piatto aggiungendo un pezzetto di burro freddo negli ultimi secondi di cottura per lucidare la superficie. Se preferite un gusto più deciso, aggiungete del peperoncino o della senape in grani a fine preparazione.

Trovi altra ispirazione anche qui: sorbetto al limone, insalata di pollo con bacon oppure panini brioche per hamburger.

Ingredienti

porzioni
Regola quantità
  • 600 g di bavetta di manzo
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • 1 spicchio d'aglio
  • 1 rametto di rosmarino
  • 5 g di sale grosso
  • 1 pizzico di pepe nero

Tempo di preparazione

Strumenti

Valori nutrizionali

VALORI NUTRIZIONALIper porzione
  • Energia:2029 kJ / 485 kcal
  • Grassi:26 g
  • - Grassi saturi:9 g
  • Carboidrati:1 g
  • - Zuccheri:0 g
  • Proteine:61 g
  • Fibre:0 g
  • Sale:1.2 gram

Le persone chiedono anche

Per mantenere la bavetta in padella tenera è essenziale non cuocerla troppo a lungo, preferendo una cottura al sangue o media. Inoltre, bisogna assolutamente lasciarla riposare 5 minuti prima di tagliarla e affettarla sempre controfibra.
In genere la bavetta in padella richiede circa 3 o 4 minuti per lato su fuoco molto alto. Il tempo esatto dipende però dallo spessore della fetta, che solitamente varia tra i 2 e i 3 centimetri.
La bavetta in padella andrebbe consumata subito dopo il riposo per godere della sua consistenza ottimale. Se avanza, può essere riscaldata velocemente, ma tende a diventare leggermente più compatta e meno succosa.
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